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      冬天為什么堅持讓孩子戶外活動?這些好處要知道

      京華合木 2020年12月22日
      京華合木 797

      數九寒冬,

      流感高發,

      很多家長不由得在心里嘀咕:

      這么冷的天,

      帶孩子出去玩耍活動,

      會不會很容易生病?

      為了健康著想,

      可不可以不出去?


      微信圖片_20201026155012.jpg


      家長擔心孩子很正常,

      但這樣保護孩子真的對嗎?


      孩子的健康不是照顧出來的,

      而是培養出來的。

      要想孩子不生病,

      提高免疫力和身體素質才是關鍵。


      幼兒園里堅持讓孩子在冬天戶外活動,

      好處多多,

      讓你意想不到。


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      1、讓孩子身體更強壯


      戶外運動能增強孩子身體各器官系統的功能,

      鍛煉四肢,增加肌肉力量,

      使肌肉逐漸變得豐滿起來。

      觸覺和肌肉得到足夠的訓練,

      才能使孩子的動作變得靈敏,

      肌肉才會變得更發達。

      另外,運動能促進心肺功能,

      使血液循環加快,

      心肌發達了,

      孩子的體格也會變得更健壯。


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      2、讓孩子大腦發育更好


      研究人員發現,

      愛運動的孩子擁有“更大腦容量”,

      記憶力和學習效率更高。

      從生理角度看,

      體育運動可以增加腦的血流量,

      能供給腦細胞更多的養料和氧氣。

      運動有利于孩子對營養的攝取,

      促進腦細胞的正常生長發育,

      對智力發展很有益處。


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      3、讓孩子更有進取精神


      大多數有運動習慣的人,

      都是自律的人。

      老師和家長可以給孩子講一講,

      我國外交部長王毅的故事。

      60多歲的他,

      除了日常忙碌之外,

      仍然堅持運動。

      王毅爺爺都在堅持,

      小朋友們還有理由要偷懶嗎?


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      4、讓孩子遠離疾病


      孩子多接受日光、空氣的沐浴,

      才能逐步接受外界環境變化的刺激,

      皮膚和呼吸道的粘膜耐受力才會增強。

      當出現溫度變化的時候,

      大腦皮層也會及時對冷和熱形成條件反射,

      身體能迅速而準確地進行反應,

      保持身體和外界環境的溫度平衡,

      就不會輕易感冒了。


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      溫馨提示:戶外運動注意穿衣


      溫度變化與孩子感冒關系不大,

      穿衣不當才是罪魁禍首。

      孩子與成人一樣,

      體內都有很好的恒溫系統,

      如果穿著太多,

      孩子身體內部的溫度調節功能就會失調,

      這樣更容易感冒。

      建議家長給孩子選擇吸汗強的速干衣,

      或者純棉為主的衣服。

      如果擔心著涼,

      可以為孩子貼身穿一件小背心,

      如果擔心孩子玩熱時出汗,

      可以優先選擇開襟衣服。


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      為了孩子的健康成長,

      家長更應該積極配合幼兒園的冬季鍛煉活動。

      同時為了方便孩子運動,

      建議家長為孩子:

      1、準備輕便服裝,

      2、根據天氣適量為孩子增減衣物。

           太厚或者太緊,都不利于孩子活動。

      3、要相信幼兒園老師會根據孩子體質酌情安排戶外活動。

      4、給堅持入園活動的孩子多一些鼓勵。


      京華合木幼兒園奔跑照片.jpg


      冬天雖冷,

      堅持運動,

      跑跑跳跳開懷大笑的孩子,

      遠比關在房間盯著電視屏幕的孩子更幸福。

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